“A primeira foto é de quando iniciei no CrossFit, com % alto de gordura, pouca massa magra e fazendo dietas malucas, não calculadas para mim e sem acompanhamento de um nutricionista! Na segunda foto foi quando voltei a treinar após 3 meses parada, procurei ajuda nutricional (março de 2019) e a terceira foto é de janeiro 2020! A mudança no meu corpo e na minha mente para mim é nítida! Não cheguei onde quero, mas já estou muito feliz, me vejo mais disciplinada, consigo ouvir mais meu corpo, amo minha alimentação que mudou meu interno e externo! Se eu como besteiras? SIM! A diferença é que se tornou uma excessão, por amar a alimentação da minha ROTINA, e ver como isso influencia nos meus treinos e no meu humor 😁! Ter um corpo legal é bom? Claro que sim, mas ter SAÚDE é melhor ainda” CrossFit é vida! #teamGRIFO